Selasa, 04 Oktober 2022

SEPAK BOLA

 ·        Sepak bola



Jenis olahraga ini fokus pada gerakan otot tubuh bagian bawah, terutama kaki dan betis.

sepak bola dapat meningkatkan kemampuan tubuh menjaga keseimbangan.

Fungsi dan kekuatan otot dan tulang pada betis bawah ikut meningkat setelah rutin bermain sepak bola.

berikut link youtube cara bermain olahraga sepak bola


 


di

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)

BERSEPEDA

  ·          Bersepeda Bersepeda mengandalkan kekuatan gerakan betis untuk mengayuh. Tak heran, bersepeda cocok sebagai pilihan olahraga unt...

  • Tradisi Wetonan – Adat Istiadat Jawa Tengah
       Tradisi Wetonan – Adat Istiadat Jawa Tengah   Wetonan adalah upacara adat Jawa yang memiliki nama lain Wedalan. Masyarakat Jawa Tengah da...
  • Tradisi Sadran
       Tradisi Sadran   Sadran adalah upacara masyarakat Jawa Baru yang merupakan reminisensi dari upacara  Sraddha  Hindu yang dilakukan pada z...